Várias
dessas dicas realmente podem lhe ajudar. Ainda mais aquelas
pessoas que estão estagnadas no mesmo peso faz tempo.
APARELHOS
Versus PESOS LIVRES
Carlos
Eduardo Cossenzao
Todas
as pessoas que tiveram a oportunidade de conhecer as salas
de musculação a algumas décadas atrás...
ENTREVISTA
DO MÊS
ALINE OLIVEIRA
Aline Oliveira, atleta de Body Fitenss, esbanja beleza, charme
e muita elegância. Confira essa entrevista !
SUPLEMENTAÇÃO
BÁSICA
Whey
Protein
Por
Nina Veiga
EM
BREVE !
RESULTADO !
Você quer
ganhar um DVD do filme No Pain No Gain ?
CONFIRA
O RESULTADO DA PROMOÇÃO !!
SUPER
PROGRAMA HEAVY DUTHY
GRUPAMENTOS CRÍTICOS
Sempre existe um ou mais grupamentos musculares que tem dificuldade
em se desenvolver...
FRASES
MOTIVADORAS
Filosofia
de vida "Se você cair
levante-se. Lembre-se de quantos já cairam tentando
derrubar você" (postado por Karla - Orkut "Musculação
Hardcore")
Desafios "Não
venho desafiar ninquém só a mim mesmo" (postado
por Gil - Orkut "Musculação
Hardcore").
Força "A
resistência que você combate
fisicamente na academia e a resistência
que você combate na vida só podem
construir um caráter forte" (postado
por Gralak - Orkut "Treino Hardcore").
Virada "Ser derrubado não é o
fracasso, fracasso é quando você não dá a
volta por cima" (por
Kleber Nunes - Orkut "Treino Hardcore").
VER
MAIS,
MATÉRIAS ANTERIORES
VENCENDO
SEUS OBJETIVOS -
3° Parte
por
Nina Veiga
A
FUNÇÃO DOS NUTRIENTES. Aprenda
um pouco sobre Nutrientes. Os nutrientes são componentes
dos alimentos que consumimos....
LEVANTAMENTO
TERRA - Uma análise completa
por
Fabiana Ranielle (Rany)
Alguns
praticantes de musculação fazem uma pequena
confusão entre o Levantamento com pernas estendidas
(STIFF) e o Levantamento Terra, pela semelhança do
movimento. Mas há distintas diferenciações
entre o objetivo da musculatura trabalhada e a técnica
de execução do exercício propriamente
dito.
ÁLCOOL
X MUSCULAÇÃO
por
Nina Veiga
O
consumo de bebidas alcoólicas costuma ser uma coisa
muito comum na rotina de vida da maioria das pessoas. Apesar
de saberem dos males causados pela bebida alcoólica,
esta continua a ser para muitos um “vício” difícil
de largar. O álcool é uma droga “socialmente
aceita” e por diversas vezes até incentivada...
EQUIPE
TREINO HARDCORE
Conheça
a equipe de colaboradores do site Treino Hardcore.
Você também
pode ser um colaborador do site ! Veja como fazer para
participar.
100%
HARDCORE
Musculação
levada à sério
Como
surgiu o site !
Conheça
o significado da palavra Hardcore e aprenda um pouco mais
sobre essa filosofia de vida.
POWERLIFTING
Artigos
sobre Powerlifting. Também conhecido como Levantamento
de peso e/ou Levantamentos Básicos
ATENÇÃO:
O site Treino Hardcore e seu conteúdo têm propósitos
estritamente informativos. O site Treino Hardcore foi criado
apenas para trocar informações sobre a filosofia
do treino com pesos. O site Treino Hardcore não prescreve
nenhum tipo de treinamento, dieta ou drogas, e não assume
responsabilidade por nenhuma lesão ou qualquer situação
causada pelos leitores. Antes de iniciar qualquer atividade
física procure um médico, faça todos os
exames e procure um profissional da área para prescrição
de seus treinos individualizados. As informações
contidas aqui não substituem a orientação
de um profissional da área médica, nutricional
e esportiva.
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