HARDCORE

O termo hardcore surgiu a partir de um contexto militarista, usado para designar militantes agressivos e também criminosos. Com isso, a palavra hardcore acabou sendo atribuída a qualquer variação extrema ou exagerada de algo.

Hardcore, literalmente, significa miolo, centro ou núcleo duro. Em português, o significado mais adequado seria "casca-grossa". Na musculação, o termo hardcore começou a ser utilizado para designar valores pessoais, onde o principal objetivo era o aumento de massa muscular.

MUSCULAÇÃO HARDCORE

Por um longo período, a musculação foi vista como uma prática ignorada e recriminada tanto pela sociedade como pela medicina. Durante muito tempo, a medicina virou a cara para a musculação, desconsiderando-a, alegando que não trazia benefícios ao corpo, causava lesões, etc. Esse quadro só veio a mudar com aparecimento do Fitness.

O Fitness, para quem não sabe, foi criado por empresários, que, naquele primeiro momento, somente tinham interesse em lucros. Na época, foram criados milhares de programas de ginástica e novas modalidades dentro das academias. Deu-se assim início a uma verdadeira propaganda a respeito dos benefícios que essas atividades proporcionariam à saúde. Só que essas atividades não passavam de uma nova forma de lazer e distração.

Com tudo isso, por um bom período, a musculação ficou jogada de lado e esquecida. Essa mesma musculação viu-se obrigada a retirar-se e ocupar locais que mais pareciam buracos, ou porões, restringindo-se assim a um punhado de pessoas que tinham ideais e objetivos reais.

Porém, o Fitness começou a declinar, pois não havia a fidelização de seus clientes. Seus alunos entravam e saiam a todo instante das academias, virando uma verdadeira “zona”, onde ninguém sabia ao certo o que estava fazendo e aonde iria chegar. Com isso, os empresários, visando equilibrar suas finanças e conseguir fidelizar seus clientes, resgatam a musculação, que surge como a salvadora do mundo fitness.

Devido a todo esse interesse, pesquisas sérias começaram a ser feitas a respeito dos benefícios que a prática da musculação poderia trazer. Tudo isso ajudou a reconstruir a história do nosso esporte.

A musculação, que antes era mal vista pelos médicos, tornou-se uma forte aliada no combate a doenças, lesões e outros problemas.

Apesar de tudo isso, a ganância pelos lucros expandiu-se a diversas indústrias. Suplementos, roupas, calçados, cosméticos, remédios, vitaminas, academias que mais parecem centros recreativos, etc. A tentativa de sugar dinheiro das pessoas continua e cada vez torna-se mais feroz. A falta de conhecimento e esclarecimento das pessoas faz com que, a cada dia, empresários, indústrias e donos de academias se aproveitem, retirando vantagens em cima de vantagens. A intensão é lucrar a custa de imagens, luxo, novas invenções, modismo e recriações de métodos já existentes, que nada mais são do que cópias da musculação underground.

O que observamos hoje é uma busca pelo lucro fácil, em cima de frescuras que não trazem resultados reais.

Vendem resultados camuflados e enganosos. Vendem uma musculação que não te traz resultados, que não te faz crescer. Vendem milhares de suplementos que não valem nem 1% do que custam. Vendem toneladas de atividades de “circo”, que são realizadas dentro das academias e, a cada dia, surge uma novidade de momento, a modalidade da “moda”, etc.

Devido a todas essas turbulências, surgiu o cenário Hardcore na Musculação.

A musculação hardcore foi esquecida por milhares e é indesejada por muitos.

Porém, muita gente ainda hoje procura por academias adeptas à musculação hardcore, a verdadeira musculação.

"Onde está o hardcore?
Hardcore realmente é um lugar, mas não tente procurá-lo.
Não tem nome e não tem endereço. Você não encontrará na lista telefônica ou na internet. Talvez através de recomendação pessoal ou das conexões certas. O hardcore está no coração. E contanto que você tenha um desejo intenso de treinar mais duro e mais pesado do que você fez da última vez, ou em todas as outras vezes, você estará no lugar certo."

Referência Bibliográfica:
.Tropa de Elite - Texto "Musculação: Hardcore ou Fitness" - por Célio Ramos

.wikipedia - pt.wikipedia.org/wiki/Hardcore

O SITE TREINO HARDCORE

Por Nina Veiga

A idéia do site surgiu há um bom tempo. Queriámos um espaço só nosso, para fazer com que a filosofia Hardcore fosse compreendida e difundida cada vez mais entre os puxadores de ferro. No site Treino Hardcore estaremos reunindo diversos textos e artigos sobre treinamento, alimentação, sobre a ideologia Hardcore, e também sobre powerlifting. A idéia é reunir varias matérias, em um único site, que ajudem ao leitor na obtenção de melhores resultados e que ao mesmo tempo abra sua mente e/ou amplie seus horizontes a respeito da musculação.

A musculação é uma arte que ainda hoje continua, por muitos, incompreendida e descriminada. O mais triste é saber que isso acontece principalmente dentro das academias e é as vezes motivado por profissionais do meio. Você que é adepto da musculação hardcore sabe bem do que estamos falando...
Dentro da sala de musculação, os adeptos à filosofia Hardcore têm seus comportamentos avaliados como não adequados. Os gritos de dor, o suor pingando, a cara fechada e concentrada no treino deram lugar à musculação medíocre, de enfeite, que vemos a grande maioria praticar.

Todos nós começamos do zero e "não saber" não é vergonha alguma, afinal ninguém nasce sabendo. Com a musculação não é diferente. A musculação é um esporte "solitário", que envolve um conjunto de itens importantes e esses itens aliados transformam o seu corpo. Porém a falha em um deles pode acarretar na falta de resultados ou na demora para eles aparecerem.

Na maioria das vezes, isso é ocasionado por uma sucessiva seqüência de erros e informações equivocadas. São erros no treinamento, na execução dos exercícios, erros na alimentação e suplementação, no descanso, etc. É muito comum vermos pessoas perdidas dentro das salas de musculação, sem ao menos saber para que serve tal exercício que estão fazendo, utilizando suplementos e alimentando-se de forma errada.

Toda ajuda é bem vinda, pois existe uma quantidade enorme de pessoas "sedentas" por estas informações e que tem a musculação como uma filosofia de vida. Sou adepta a filosofia hardcore e sempre achei que merecíamos o nosso espaço.

O site Treino Hardcore é uma idealização de várias pessoas e é com muito orgulho que eu digo que "conseguimos" nosso espaço. Um espaço onde o atleta profissional e o atleta amador fossem valorizados, onde pudessemos divulgar o esporte, desabafar, expor nossas idéias e que também reunisse um conteúdo que auxiliasse desdos novatos aos mais expêrientes na musculação.

Quando falamos em filosofia Hardcore, estamos englobando tudo que tem MUITO ESFORÇO E DEDICAÇÃO, sem frescuras, sem medo de suar, e claro, sem medo de realmente DAR TUDO DE SI NA HORA DO TREINO !! Hardcore é superação dia após dia.

A musculação hardcore está viva dentro de nós, que levamos esse esporte a sério e eu sei que muitas vezes não somos compreendidos e acabamos sendo criticados. Porém, somos HARDCORE, somos aqueles que continuam mantendo-se firmes e fortes, lutando por nossas ideologias e pelo nosso sagrado direito de TREINAR DE VERDADE!!

Hoje, o Hardcore continua se mantendo firme e crescendo, graças àqueles que têm interesse em aprender e praticar a verdadeira musculação.

O site Treino Hardcore é totalmente underground até na criação, pois foi produzido sem ajuda de profissionais em webdesigner. Colocar o site no ar é uma grande vitória. É um site simples, feito com muito boa vontade, e dedico a todas as pessoas que ajudaram e incentivaram na sua criação e publicação.

O site Treino Hardcore tem caráter informativo apenas e não se destina à prescrição de exercícios físicos ou dietas, e não se responsabiliza por nenhuma lesão ou qualquer situação causada pelos leitores. O site Treino Hardcore NÃO incentiva o uso de suplementos alimentares ou de qualquer medicamento sem prévio acompanhamento médico.

Antes de iniciar qualquer atividade física procure um médico, faça todos os exames e procure um profissional da área para prescrição de seus treinos individualizados.

As informações contidas no site Treino Hardcore não substituem a orientação de um profissional da área médica, nutricional e esportiva.

Agradeço em nome de toda Equipe Treino Hardcore,
Nina Veiga.