Entrevista
Outubro -2008
ALINE
OLIVEIRA...
Futura musa Body Fitness, revelação
2008. Essa menina promete. Fiquem ligados !
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Nome: Aline
Oliveira
Idade:
22 anos
Altura: 1.65m
Peso: 64kgs
Cidade onde mora: Rio
de Janeiro
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6-
Quanto tempo de treino você tem?
4 anos
7- Com que idade começou
a treinar e o que te levou praticar musculação?
Comecei aos 17 anos, fazia ginástica localizada, depois
percebi que o que me faria ganhar massa mesmo seria a musculação,
e fiquei apaixonada, levei a sério, e hoje sou atleta competitiva.
8- Como surgiu o interesse em competir?
Eu sempre malhei não para ficar gostosa como as outras
meninas, mas sim para ter um shape diferente... Comecei a freqüentar
campeonatos, eu adorava, com o tempo conheci alguns atletas que
sempre me diziam que eu tinha uma boa genética etc. Até
que comecei a treinar com o Big Lu e ele que deu o empurrão
final pra eu subir no palco!
9- A rotina de treinamento e alimentação
mudaram muito depois que você começou a pensar em
competir?
Ah com certeza, antes meu café da manhã era iogurte,
pãozinho com queijo, frutas...hoje é Batata e Frango!
uma diferença radical rsrsrs E também os treinos
não tinham tanta intensidade como hoje, e eu não
me preocupava tanto com o tempo, intervalo entre as séries,
etc.
10- Você sempre recebeu apoio
de parentes e amigos?
Sim, sempre...minha mãe é uma fofa, faz meu frango
na água e sal, quando estou em pré contest e não
posso comer sal, ela faz minha comida separada...meus amigos adoram,
me incentivam sempre!
11- Qual competição
você já participou e sua respectiva colocação?
Eu fiz minha estréia este ano, aqui no Rio de Janeiro,
sou bodyfitness e fiquei em 2º lugar.
12-
Qual foi à sensação ao subir no palco pela
primeira vez?
Por incrível que pareça, pra mim foi super tranqüilo,
eu estava mais cansada do que nervosa, entrei confiante, todos
meus amigos estavam lá, além disso conheço
muitos atletas, me senti em casa.
13- Em sua primeira competição,
você foi bastante elogiada por atletas consagradas na sua
categoria. Qual foi a sua reação?
Fiquei muito feliz, realmente quando desci do palco muitos atletas
vieram até mim, me elogiaram, disseram que eu estava dentro
dos padrões, que posei muito bem, e isso me ajudou a aceitar
o 2º lugar, até porque não haviam atletas da
minha altura, e por isso a categoria foi unificada.
14-
Durante o período de preparação para competir,
qual foi sua maior dificuldade?
Minha
imunidade, que baixou muito...Durante a dieta tive amidalite,
febre, peguei dengue, e por isso tive que usar alguns medicamentos,
que atrapalhou um pouco.
15-
Você poderia contar um pouco da sua rotina de treinamento
e dieta atualmente?
Meu treino é dividido em 2 partes: Cardio de manhã
e Musculação a tarde.
Faço 1 ou 2 grupamento por dia, e treino no máximo
1 hora e meia.
16- Qual o conselho que você
daria para as meninas que tem como objetivo um chegar a um corpo
igual ao seu?
Serem determinadas, e estarem dispostas a mudar sua rotina e seus
hábitos, o que não é fácil.
E FAÇAM DIETA SIM! As vezes não obtemos resultados
porque a dieta não está indo bem...e a musculação
anda aliada a dieta, não adianta treinar igual atleta e
comer igual uma criança.
17-
Sabemos que a preferência feminina é coxa, glúteo
e abdômen. Você teria uma dica de exercícios
para dar as leitoras do site?
Sim, façam agachamento! é o exercício mais
completo que tem, de preferência os afundos, que dão
muita ênfase em glúteo. E sempre com o abdome contraído,
eu treino abdome 3x na semana, não gosto de colocar muita
carga para poder fazer direito, e também não faço
mais oblíquos porque senti que engrossou um pouco minha
cintura.
18- Você faz uso de suplementos
e qual o seu preferido?
Eu tomo whey protein, glutamina, bcaa, malto e dextrose.
19-
Qual tipo de música você gosta de escutar durante
o treino?
Onde eu treino só toca Hip-Hop, lá não tem
frescura, parece o Brooklin e meu treinador parece aqueles Gângsters
americanos! hahahahahahaha.
20-
Sabemos que não é muito comum ver uma mulher forte
pelas ruas. Você notou alguma mudanças com relação
ao tratamento que recebe hoje e ao que recebia antes de treinar,
por parte de homens e mulheres?
Algumas pessoas acham feio, as vezes eu passo e escuto alguém
falar baixinho...mas no geral como não sou tão forte
assim e me preocupo em me manter bem feminina eu vejo um retorno
maior do que antes quando eu não treinava.
21- O que mais você faz, além
de ser atleta?
Estou terminando minha faculdade de Ed. Física, na UFRJ,
e já estou com alunos de personal.
22- Quais são seus ídolos
(feminino e masculino) no esporte?
Na minha categoria (bodyfitness) internacional eu tenho como ídolo
a Miriam Sanchez da Espanha, pra mim ela é perfeita, shape,
feminilidade... também gosto da Diana Tyuleneva, pela maneira
que ela tem de posar, a Larissa Reis, pelo estilo próprio
que ela tem, e de masculino o Jorlan, bodybuilder aqui do RJ,
da categoria 70kg que é um exemplo de garra (falo isso
pois eu o acompanho nas suas preparações lá
na academia) além disso ele tem as melhores coreografias
do Brasil! E de internacional gosto da linha do Victor Martinez.
23- No que diz respeito a competições,
você tem planos para o próximo ano ?
Sim, este ano ainda devo competir aqui no RJ e depois vou me preparar,
pro brasileiro ano que vem.
24- Em que academia você treina?
Atualmente eu treino na Corpus e na Fitness Club.
25- Você tem treinador?
Sim, o Big Lú...também tenho ajuda da Flávia
Crisos na minha dieta.
26 -Tem patrocínio?
Sim, tenho uma ajuda da loja www.gmsuplementos.com
27-
Deixe algum contato para os interessados em te patrocinar:
Meu e-mail para contato: line.body@hotmail.com
Perfil no Orkut : http://www.orkut.com.br/Profile.aspx?uid=9534296339260176701
Podem
falar comigo por lá.
28- Qual a sua mensagem para os
leitores do TREINO HARDCORE?
Primeiro, devo agradecer o site e dizer que está de Parabéns,
acho super importante o trabalho do site não só
pra divulgação do nosso esporte, mas também
pra informar as pessoas que estão de fora, e que adoram
a musculação independente de competição
ou não.
Continuem acessando o treinoHardcore.com!
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