Quando
Michalik treinava, as chamas do inferno ardiam em seus olhos. O homem
era um animal. Eu vivi cada despertar antecipando os treinamentos de
esfolar o rabo que viriam ao longo do dia, desejando saber como inferno
eu poderia superá-los. Eu vivia uma citação de
Friedrich Nietzsche: "O que não me mata apenas me torna
mais forte".
Sobrevivendo
Aos Treinamentos
A
chave era entender o modo como sobreviver e até mesmo como prosperar
e crescer nestes treinamentos. De início não era fácil,
mas eu estava determinado a não desistir. Eu queria vencer o
U.S.A. e conquistar uma página no livro dos recordes. O que me
importava não era estar em forma. Eu queria é ser o melhor.
Se você quer ser um campeão você tem que fazer sacrifícios.
Michalik não era apenas um campeão, ele era o Vince Lombardi
do bodybuilding. Vencer a qualquer preço. Vencer significava
tudo. Ele sempre dizia, "Treine além da dor... e a morte
será sua única recompensa"!
Era um dia quente e ensolarado do verão de 1979 e nós
há pouco havíamos concluído um brutal treinamento
de perna de 55 séries. Sim, é isso mesmo, 55 séries.
Hoje em dia isso pode soar idiota e você poderia pensar que era
overtraining, mas aos 20 anos de idade, eu exibia coxas de 72 cm rasgadas
até os ossos. Coxas grandes, espessas, musculosas numa época
em que Bill Phillips provavelmente nem mesmo conseguia pronunciar a
palavra "creatina" e muito antes que eu tivesse ouvido pela
primeira vez o termo "hormônio do crescimento". É
de fazer pensar a respeito de treinar duro na atual era do IGF-1, insulina
e hormônio do crescimento.
De qualquer modo, o monstruoso Steve Michalik me convidou para pegar
alguns raios na praia em preparação para o U.S.A. que
estava por vir. A caminho da praia eu continuei perguntando para Michalik
o que seria necessário para mim para vencer o U.S.A. . O que
eu teria que fazer e quais sacrifícios teriam que ser feitos
além daqueles que eu já estava fazendo?
Steve estava quieto.
Ele
simplesmente continuava olhando através do para-brisa, mas recusava-se
murmurar qualquer palavra. Pouco tempo depois nós chegamos a
Jones Beach, colocamos nossas toalhas na areia, e nos dirigimos para
a água. Quando nós estávamos longe o bastante para
a água cobrir minha cabeça, o Steve me agarrou e agressivamente
me empurrou para baixo da rebentação. Eu consegui emergir
por um momento. Eu engasguei, tossi, e fui empurrado novamente para
baixo.
Michalik me permitiria surgir para um breve fôlego, e então
procedia me empurrando novamente e novamente para baixo. Eu chutava
e lutava freneticamente até que finalmente eu fiquei fraco e
com o corpo mole. Michalik me arrastou da água e me lançou
na praia. Conforme eu cuspia água e tentava recobrar a respiração,
ele começou a gritar como um louco. "Me diga o que você
sentia ao tomar um fôlego... quão ferozmente você
desejava cada pequeno sopro de ar?! Quando você desejar vencer
tão ferozmente quanto você desejava cada fôlego de
ar, então volte para me ver. Isso é o que levará
você a ser o melhor!"
Aquele dia marcou um hiato que durou pelos próximos três
anos: Michalik como o mentor exigente, e eu como o saco de pancada dependurado.
Dia após dia e semana após semana eu comecei a crescer
maior e melhor. Os treinamentos eram inacreditáveis. Michalik
me ensinou mais do que a dureza dos treinamentos; ele instilou em mim
um desejo de vencer que era quase sobrenatural.
Vivendo
nos anos 70
Eu
vivia para treinar. Comia, dormia e eu trabalhava o bastante para dispor
de todos os luxos da vida que consistiam em um Chevy Vega 1972 sem para-choque
dianteiro, um estoque infinito de frango, uma kitinete num porão
com um colchão no chão, e um armário cheio de vitaminas.
Mas agora olhando para trás, eu percebo perfeitamente o significado
da frase, "mais feliz que um porco na merda". Meu estilo de
vida teria sido de miséria para a maioria, mas para mim, eu estava
no topo do mundo. Eu estava fazendo o que eu queria fazer e eu estava
subindo muito e rapidamente para minha meta.
Não
importava se eu estivesse despertando às 5:00 da manhã
para comer claras de ovos ovo de forma que eu pudesse estar no ginásio
às 6:30, e não importava que eu fosse arrastado através
da última metade do treinamento como o gladiador na cena das
bigas do " Ben Hur ". O que importava era o fato que eu estava
treinando com o Mr. América e que embora ele estivesse fisicamente
e mentalmente arrancando a merda viva de dentro de mim dia após
dia, eu estava melhorando dramaticamente.
Meus bíceps de 45 cm estavam agora com bem mais de 50 cm e seus
picos estavam ficando mais altos a cada hora. Halteres que uma vez eu
tinha usado para pesados desenvolvimentos inclinados eram agora meus
pesos de aquecimento para exercícios como roscas com halteres
e elevações laterais. O treinamento "Intensidade
ou Insanidade" era uma rotina, igual ao café da manhã.
Toda vez que alguém nos dizia que nós não poderíamos
fazer algo, isso nos inspirava a tentar isto de qualquer maneira. 50
pesadas séries de rosca direta?
Bem
ali... 30 séries de agachamentos... 225 kg de supino inclinado...
Roscas com halteres de 45 kg... Elevações laterais com
halteres de 40 kg... Treinamentos de dorsais de 60 séries. Nossas
vidas poderiam ter sido caracterizadas pela famosa citação
feita por Walter Gagehot, "Um grande prazer na vida está
em fazer o que as outras pessoas dizem que você não pode
fazer".
Foi mais ou menos nessa época que meus pais perceberam que eu
estava possuído por Michalik. Eles o desprezavam por ter me transformado
em uma máquina viva de comer, respirar e treinar. Eles tentaram
me manter distante, mas já era muito tarde. Tão logo eu
percebi que estas longas e árduas sessões de treinamento
eram a chave para o meu progresso, não havia nada na Terra que
poderia ter me mantido longe do ginásio.
Ah, o ginásio. O ginásio de Michalik. Nada de aulas de
aeróbica. Nenhum equipamento cárdio. Nenhuma sauna, ou
piscina. Nada de quadras de squash! Apenas as enormes e pesadas máquinas
de aço negro, e os bancos com estofamento vermelho para fazer-nos
lembrar das antigas câmaras de tortura. Quando você viesse
ao Mr. América´s Gym para treinar, havia só um modo,
uma só velocidade: muito árduo e muito rapidamente.
O
Ginásio
A
fachada e a calçada diante da porta da frente eram escovadas
várias vezes por dia para lavar cafés da manhã
perdidos e os almoços jogados fora. Este lugar era a Mecca do
Fisiculturismo Hardcore, um santuário para torcer os intestinos
e treinamentos de estourar as bolas. Nenhuma fita de exercícios
do Tony Little era encontrada nestas premissas. Se você não
treinasse duro, a porta de saída seria mostrada para você,
ou eu deveria dizer, você seria lançado para fora através
da porta dos fundos. Medalhas eram conquistadas por quantos treinamentos
brutais você poderia suportar e você só era tão
"durão" quanto seu último treinamento. Você
não era respeitado tanto por como você parecia, mas por
quão duro você pudesse treinar.
Steve não tolerava nenhuma vacilada. Um dia um sujeito com E.D.E.
(Expansão Dorsal Exagerada) entrou para um treinamento e Steve
o parou e lhe falou que ele estava com três meses de atraso na
mensalidade. O sujeito disse, "Pódi crê! que seja...
Eu trago o dinheiro da próxima vez," e então começou
a treinar. O Steve vasculhou no fundo da gaveta de sua escrivaninha,
tirou um martelo, e caminhou em direção à porta
da frente.
Rapaz... ! – pensei eu. Essa vai ser boa... ! Eu tenho que ver
isso...
Conforme eu caminhava até a porta de entrada do ginásio,
eu vi o Steve caminhar para cima do Corvete do sujeito e detonar com
seus faróis. Ao mesmo tempo em que o sujeito vinha saindo do
ginásio, Steve começou a golpear as janelas do lado do
passageiro. O sujeito estava gritando freneticamente, "Pare! Alguém
chame a polícia. Que inferno você está fazendo com
o meu carro?" o Steve simplesmente o olhou sem cerimônia
e disse: "Está tudo certo agora. Nós estamos quites.
Você já pode ir treinar ".
Conforme
eu olho para trás, eu percebo que eu estava vivendo em um ambiente
muito corrupto. Minhas atitudes e minha moral estavam distorcidas por
causa das filosofias de Steve. Comprar 15 kg de frango para suprir minhas
necessidades de proteína era mais importante do que pagar o aluguel
do apartamento.
Era muito mais importante estar na hora certa para o treinamento do
que estar na hora certa para o trabalho. Se alguém treinasse
conosco e acabasse no hospital (o que foi o caso em várias ocasiões),
nós sequer apareceríamos para uma visita, e ao invés,
nós o desdenharíamos como alguém mentalmente e
fisicamente fraco.
Conforme eu me sento aqui e penso sobre o passado, eu tenho algo a acrescentar
àquela citação de Friedrich Nietzsche "O que
não o mata apenas o torna mais forte". E mais ainda, se
o matar, então você não deveria nem mesmo ter começado
a treinar conosco.
ATENÇÃO:
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ou qualquer situação causada pelos leitores. Antes de
iniciar qualquer atividade física procure um médico, faça
todos os exames e procure um profissional da área para prescrição
de seus treinos individualizados. As informações contidas
aqui não substituem a orientação de um profissional
da área médica, nutricional e esportiva.
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